11月9日（土）練習の様子（真田山公園）

今日から冬季練習です。

縄跳び、サーキットトレーニングなど練習内容は

ハードになっています(^0^)/

400ｍタイムトライアル(^0^)/

ことみ！体力ついてきた(^0^)/いいぞ！

サーキットトレーニングAメニューＯ(≧▽≦)Ｏ

大阪スプリント式モモ上げ！あんな＆けいと！いいフォームだ＼(^o^)／

スパイクを履いて５０ｍタイムトライアル！自己ベストでたかな☆彡

西本コーチ、青山コーチ、ご指導ありがとうございます。

楽しい練習で強くなろう(^0^)/