今日は曇りのち晴れで練習にはもってこいの天気でした。 「走の基本」リズムとテンポ、体のバランスをトレーニングします。 400mタイムトライアルでは冬季に向けて体力を強化していきます。冬季練習では800ｍを基本に体力強化Σ(ﾟдﾟlll) 坂ダッシュでは地面の…